摄生:吃货必看冬天火锅配菜大全【9】
时间: 2024-03-06 01:30:20 | 作者: 板鸭腊味
详情介绍
1、多放些蔬菜。火锅作料不只有肉、鱼及动物内脏等食物,还必须放入较多的蔬菜。
2、适量放些豆腐。豆腐是含有石膏的一种豆制品,有清热消火、除烦、止渴的效果。
3、加些白莲。火锅内恰当参加白莲,荤素结合有助于均衡养分、健康。参加的白莲主张仍是不要抽弃莲子心,由于莲子心有清心泻火的效果。
4、能够放点生姜。生姜能调味、抗寒,火锅内可放点不去皮的生姜,因姜皮辛凉,有散火除热的效果。
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